Creatinina e bodybuilding
Gentili Dott.ri
Sono un uomo di 30 anni che pratica bodybuilding da alcuni anni.
La mia domanda specifica voleva prendere in considerazione i valori di creatinina nel sangue che da tempo riscontro nelle periodiche analisi alle quali mi sottopongo.
Prendendo parametri di riferimento che vanno da 0.50-1.25 mg/dl, io mi trovo a avere di volta in volta analisi che oscillano indicativamente tra 1.15 a 1.30 mg/dl.
Questo ovviamente è dato dal grande introito di proteine che assumo e ne sono conscio, io volevo però capire se questi valori potrebbero portarmi ad avere problemi renali o se comunque in un regime di vita come il mio possono essere considerati "normali"
P.S. eventualmente sarebbe possibile ricorrere a qualche sostanza per tenere sotto controllo (e/o abbassare) tali valori dato che non mi è possibile ridurre l'apporto proteico della dieta?
Anticipatamente ringrazio e porgo cordiali saluti.
Sono un uomo di 30 anni che pratica bodybuilding da alcuni anni.
La mia domanda specifica voleva prendere in considerazione i valori di creatinina nel sangue che da tempo riscontro nelle periodiche analisi alle quali mi sottopongo.
Prendendo parametri di riferimento che vanno da 0.50-1.25 mg/dl, io mi trovo a avere di volta in volta analisi che oscillano indicativamente tra 1.15 a 1.30 mg/dl.
Questo ovviamente è dato dal grande introito di proteine che assumo e ne sono conscio, io volevo però capire se questi valori potrebbero portarmi ad avere problemi renali o se comunque in un regime di vita come il mio possono essere considerati "normali"
P.S. eventualmente sarebbe possibile ricorrere a qualche sostanza per tenere sotto controllo (e/o abbassare) tali valori dato che non mi è possibile ridurre l'apporto proteico della dieta?
Anticipatamente ringrazio e porgo cordiali saluti.
[#1]
Dr. Vincenzo Martino
Cardiologo
6.6k 209
Gentile utente, e' stato dimostrato che la dieta iperproteica a lungo andare determina danno renale, percio' le consiglio di seguire un'adeguata dieta alimentare (meglio se stabilita da un collega dietologo o comunque esperto in nutrizionistica sportiva) piuttosto che cercare artificiosi "escamotage".
Saluti
Saluti
Dr. Vincenzo MARTINO
[#2]
Ex utente
Gentilissimo Dott. Martino,
La ringrazio per la risposta innanzitutto.
Il mio regime alimentare è stato stabilito tramite la collaborazione con esperti del settore e per quanto concerne il mio sport non è indicato altro regime alimentare che possa essere efficace in termini di performance e risultati.
Dunque sarebbe molto utile ricevere eventuali consigli che possano fare luce in merito a possibili accorgimenti atti ad alleggerire il carico renale indotto da una dieta iperproteica.
Ringraziandola ancora per la sua disponibilità porgo cordiali saluti.
Daniele
La ringrazio per la risposta innanzitutto.
Il mio regime alimentare è stato stabilito tramite la collaborazione con esperti del settore e per quanto concerne il mio sport non è indicato altro regime alimentare che possa essere efficace in termini di performance e risultati.
Dunque sarebbe molto utile ricevere eventuali consigli che possano fare luce in merito a possibili accorgimenti atti ad alleggerire il carico renale indotto da una dieta iperproteica.
Ringraziandola ancora per la sua disponibilità porgo cordiali saluti.
Daniele
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 4.6k visite dal 02/01/2009.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Dieta
Tutto su dieta e benessere: educazione alimentare, buone e cattive abitudini, alimenti e integratori, diete per dimagrire, stare meglio e vivere più a lungo.