Bruciori al fianco sx zona renale

Buongiorno dottori,
volevo sottoporvi il mio problema che mi sta generando molto ansia e preoccupazione.
Nelle ultime settimane si è ripresentato un bruciore al fianco sx, simile a quello che mi colpì a settembre dello scorso anno.
in quella occasione il mio medico curante mi fece fare analisi complete del sangue e delle urine che risultarono tutte perfette, tranne che una dicitura nelle urine dove furono trovate tracce di sangue,ma il mio medico non mi prescrisse altre visite e i sintomi sparirono a breve.
Ora, in un periodo molto stressante per il cambio di lavoro e altri problemi personali il dolore si è ripresentato sotto forma di bruciori che vanno e vengono a intermittenza durante la giornata, seguiti da momenti in cui non sento nulla.
la cosa che mi preoccupa è che sulle unghie delle mani sono comparse delle striature bianche e ho letto che possono essere sintomi di malattie renali.
la minizione non è dolorosa e il colore delle urine è giallo paglierino e a volte più chiaro quasi trasparente,anche se ho notato un aumento delle minizioni.
Ho appetito e non ho febbre ne perdita di peso.
Solo raramente mi è capitato di avere l'urina al mattino che mandava un odore più forte del solito.
Al momento mi sento stanco per gli orari massacranti del mio lavoro(10 ore al giorno) e il mio stile di vita non è proprio salutare in quanto molto stressato, dormo poco ( 5/6 ore a notte), fumo e prendo 4/5 caffè al giorno.
Altra informazione non assumo farmaci se non mezza pastiglia di cialis da 5mg (ovvero 2,5 mg) una volta alla settimana nei weekend per un ansia pregressa da prestazione.
Il cialis in dosi così basse potrebbe influire sulla funzione renale?
Al momento il mio medico mi ha prescritto una visita dermatologica per le unghie e per la pelle secca che si stacca (lui sospetta psoriasi).
Cosa devo fare? io volevo fare subito delle analisi ma lui, dicendo che le ultime erano apposto (anche le analisi del sangue effettuate per il lavoro a fine dicembre) e fatte da così poco tempo preferiva aspettare l'esito del dermatologo.
Devo pensare a un infezione renale o qualcosa di grave? o potrebbe essere portato dal forte stress che sto vivendo? dovrei evitare qualche cibo o bevanda in attesa di riposte più concrete?
Questi bruciori mi stanno arrecando altro stress allo stress.
Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione.