Alimentazione ricca di proteine
Buona sera volevo chiedere una delucidazione io faccio body building e per mettere massa muscolare mi è stao detto chedovrei mangiare 30 grammi di proteine ad ogni pasto (4 pasti) .
Vorrei sapere :questa quantità di prorteine danneggiano i reni??? Se bevo di più in questa fase di carico proteico danneggio i reni???
Grazie
Vorrei sapere :questa quantità di prorteine danneggiano i reni??? Se bevo di più in questa fase di carico proteico danneggio i reni???
Grazie
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Dr. Aldo Ortensia
Nefrologo
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Una dieta che preveda un introito di proteine superire ad 1,2 g/kg/die (nel suo caso 78 g) è da ritenere incongrua, assurda e pericolosa. Le consiglio di non ingerire più di 70 g/die di proteine nobili (carne, pesce, uova, latte); al massimo potrebbe assumere per 30 giorni della carnitina, un acido carbossilico a corta catena contenente azoto, che consente un metabolismo ottimale dei lipidi a livello delle cellule muscolari aumentando la riserva energetica muscolare.
Bere non fa mai male ai nostri reni purchè non sussista una patologia misconosciuta.
Cordialmente.
Bere non fa mai male ai nostri reni purchè non sussista una patologia misconosciuta.
Cordialmente.
Dr. Aldo Ortensia
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.7k visite dal 22/10/2011.
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