Urine schiumose

Salve, sono un ragazzo di 25 anni, laureando al 5° anno di ingegneria.
1.70m per 64kg, fisico atletico, sempre fatto sport con costanza (di ogni tipo) anche se da qualche anno il tempo scarseggia e corro dalla primavera all'autunno circa 10km 2-3 volte la settimana.
Non ho mai subito operazione nè avuto malattie che non fossero influenze/raffreddori.
Non ho mai fumato e non bevo praticamente quasi mai, giusto 1 birra 2-3 volte al mese quando esco con gli amici.
Per il resto da 3-4 anni ho uno stile di vita purtroppo abbastanza sedentario perchè sto molte ore davanti ad un pc o seduto in ogni caso.
Da circa 9 mesi credo, ho notato che le mie urine sono un pò schiumose, cioè se centro l'acqua del water si formano 1-2cm di schiuma a bolle che definirei un misto tra birra e detersivo che tende a permanere nel tempo, se non c'entro l'acqua non si forma schiuma anche se, guardando con attenzione, mi pare che le urine siano leggermente torbide, anche se sempre di color paglierino, mai notato perdite di sangue o colori anomali. Questo accade non solo con il water di casa mia.
Non ho dolori da nessuna parte, nè reni, nè addome, nè testicoli, posso solo dire che nelle ultime settimane (2-3) ho un leggero dolore nell'atto di defecare, nel tratto finale poco prima dell'ano come se le feci "grattassero", ma credo possa essere un'emorroide dovuta al fatto che sto tanto tempo seduto?
Ritornando al problema delle urine, cercando su internet ho letto che potrebbe essere sindrome nefrosica e devo dire onestamente che la cosa mi ha terrorizzato perchè mi è sembrato di capire che è una malattia degenerativa piuttosto grave? Caspita leggendo in giro sembra che se si hanno urine schiumose possa essere solo quello...o niente...
Non sono andato prima da un dottore perchè non avendo nessun altro tipo di sintomo e sentendomi in forma come sempre ho pensato fosse una cosa momentanea.
Credete sia il caso di sentire il mio medico e fare un esame dell urine? Devo fare anche altri esami o aspettare il risultato di quelle?
E se fosse davvero sindrome nefrosica cosa cambierebbe come aspettativa/qualità di vita? Leggendo sempre su internet negli adulti dà una probabilità di guarigione completa del 30% dei casi...non è proprio incoraggiante...