Cioè quando faccio attività di palestra
Salve,sono un ragazzo di 28 anni.
Su indicazione di un personal trainer,ho deciso di assumere proteine e aminoacidi per 8 settimane per acquistare un pò di tono muscolare,il tutto mixato con una corretta alimentazione ed un'adeguata attività fisica.
Vorrei assumenre 20 gr. di proteine e 6 grammi di aminoacidi in compresse per 3 volte alla settimana,cioè quando faccio attività di palestra....peso 75 kg e sono alto 1,80.
Volevo solo sapere se l'assunzione,nelle dosi e nei tempi prescritti,può darmi problemi ai reni,o a qualche altra funzione.....
Non soffro di nessuna patologia renale e godo di buona salute.
Grazie anticipatamente per l'attenzione.
Distinti saluti
Su indicazione di un personal trainer,ho deciso di assumere proteine e aminoacidi per 8 settimane per acquistare un pò di tono muscolare,il tutto mixato con una corretta alimentazione ed un'adeguata attività fisica.
Vorrei assumenre 20 gr. di proteine e 6 grammi di aminoacidi in compresse per 3 volte alla settimana,cioè quando faccio attività di palestra....peso 75 kg e sono alto 1,80.
Volevo solo sapere se l'assunzione,nelle dosi e nei tempi prescritti,può darmi problemi ai reni,o a qualche altra funzione.....
Non soffro di nessuna patologia renale e godo di buona salute.
Grazie anticipatamente per l'attenzione.
Distinti saluti
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Dr. Filippo Mangione
Nefrologo, Medico internista
900 50
Gentile Utente,
non esistono, allo stato attuale, evidenze scientifiche dirette che la dieta iperproteica, o la supplementazione di aminoacidi possano risultare dannose a lungo termine per la funzione dei reni in soggetti senza alcuna patologia.
Stiamo dando per scontato che lei sia libero da malattie renali, e suppongo che questo sia stato accertato con esami di sangue e urine.
Infatti, qualora sussitano alcune condizioni particolari che potrebbero predisporre a malattie renali, come diabete o obesità, una dieta iperproteica è sconsigliabile.
Anche nella calcolosi renale una dieta di questo tipo è sconsigliata.
Cordialità
non esistono, allo stato attuale, evidenze scientifiche dirette che la dieta iperproteica, o la supplementazione di aminoacidi possano risultare dannose a lungo termine per la funzione dei reni in soggetti senza alcuna patologia.
Stiamo dando per scontato che lei sia libero da malattie renali, e suppongo che questo sia stato accertato con esami di sangue e urine.
Infatti, qualora sussitano alcune condizioni particolari che potrebbero predisporre a malattie renali, come diabete o obesità, una dieta iperproteica è sconsigliabile.
Anche nella calcolosi renale una dieta di questo tipo è sconsigliata.
Cordialità
Dr. Filippo Mangione
Specialista in Nefrologia
Dirigente Medico - Fondaz. IRCCS Policlinico S. Matteo - Pavia
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.7k visite dal 13/05/2010.
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