Il medico mi riscontra una irc

Gentilissimi medici

Questi sono i miei dati
Sono alto 1.75 peso 84Kg eta 48
iperteso da circa 6-7 anni cercando metodi naturali di controllo ma da 4 anni prendo una pastiglia die atenololo-clortalidone 50mg+12,5mg
ora ho una pressione media di max(130-140) min.(88-92)

Gli esami fatti a febbraio 2008
Eritrociti 4,73
Emoglobina 151,0
Ematocrito 0,44
MVC 92,0
MCH 32,0
RDW-CV 12,2
Piastrine 208
Leucociti 5,60
Neutrofili 3,2
Linfociti 1,7
Monociti 0,60
Fosinofili 0,10
Basofili 0,00
Fibrinogeno 3,58
Glucosio 6,0 (108)
Urea 8,7 (52,25)
Creatinina 598 (10,1)
Sodio 140
Potassio 3,7
Colesterolo totale 6,66 (258)
Colesterolo HDL 1,4 (54)
Trigliceridi 2,51 (222)

-Urine-
Glucosio assente
Proteine 70
Emoglobina 0,50
Birulina 0,00
Urobilinogeno assente
Nitriti assente
10-20 glubuli rossi (per campo)
rari leucuciti (1-4 per campo)
per questo periodo 3-4 mesi ho preso allopurinolo 300mg e xipocol 20mg
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Ultimi esami fatti marzo 2010
Eritrociti 4,03 (4,20-5,70)
Emoglobina 127,0 (131-174)
Ematocrito 0,36
MVC 90,4
MCH 31,4
RDW-CV 11,6
Piastrine 182
Leucociti 5,30
Neutrofili 2,9
Linfociti 1,7
Monociti 0,50
Fosinofili 0,10
Basofili 0,00
min.max.
Glucosio 5,7 (103) (4,1-5,6)
Urea 11,6 (69,67) (2,1-7,1)
Creatinina 167 (1,9) (60-114)
Acido urico 698 (11,7) (208-428)
Sodio 142
Potassio 4,1
Colesterolo totale 5,90 (228)
Colesterolo HDL 1,0 (39)
Trigliceridi 1,91 (169)
esami della tiroide ADVIA P-TSH=1,28 P-FT4=12,3 S-Ab anti TPO=49

-Urine-
Glucosio assente
Proteine 200
Emoglobina 0,20
Birulina 0,00
Corpi chetonici 0,00
Urobilinogeno assente
Nitriti assente
20-40 glubuli rossi (per campo)

il medico mi riscontra una IRC.
Ho un lavoro sedentario (pero' cerco di fare un po di esercizio bici e camminate) non fumo , ho sempre cercato di seguire un'alimentazione con pochi grassi pochi insaccati e poca carne.
Ora sono in ansia per la visita Nefrologica per il 19 di aprile
Vi chiedo un Vostro parere sul mio stato di salute e sulle cose che posso fare per arrestare la progressione di una IRC. a cosa vado incontro nel mio futuro ?

Vi ringrazio anticipatamente