Doccia nasale

Salve,
mi occorre un consiglio riguardo le docce nasali. Ho letto che possono essere preparate anche in casa semplicemente con acqua e sale (ovviamente nelle dovute proporzioni). Mi confermate questa opinione? La soluzione così preparata è valida e non ha particolari controindicazioni?
Ci sono accorgimenti particolari per la eventuale preparazione della soluzione, riguardanti, ad esempio, il tipo di sale da usare?