Obesità e dolore

buonasera , avrei bisogno di un parere
per cause psicologiche ho iniziato a soffrire di alimentazione compulsiva e ho messo su 50kg in un anno e mezzo , ora sto cercando di dimagrire , ho calato le calorie e cammino 4 km al giorno , in un mese ho perso 5kg.
il problema è che ho dolore alla schiena e all addome , non riesco a capire se le due cose siano correlate , certo è che camminando ma anche solo stando in piedi la cosa peggiora.
il dolore all addome è a metà altezza circa , a volte piu in alto mentre alla schiena e nella zona dorsale sinistra.
ho una vertebra , la d 11 , con deformazione a cuneo e lo sport agonistico praticato mi ha lasciato vari acciacchi articolari.
ho fatto per 2 anni di seguito la gastroscopia ma non ha mai trovato granchè , quest anno la eviterei.
non so se il fatto di avere l addome molto prominente e durissimo sia alla base dei dolori.

sono 178cm per 140 kg e nella mia vita non sono mai stato grasso , anzi , nel 2013 avevo 75 kg , l obesità mi sta causando aumento di pressione , steatosi , transaminasi sballate etc

ora cosa fare per riuscire a camminare senza provare dolore , necessito di camminare per perdere peso ma ultimamente è diventato un vero incubo

grazie