Esami del sangue risposta urgente

Gentile Signora, il tasso di colesterolemia totale che le hanno riscontrato sicuramente merita un intervento perchè oltre i limiti di norma, limite che non è stato superato per le "libertà" alimentari concesse la settimana precedente il prelievo. Infatti mentre i trigliceridi vengono immediatamente influenzati dall'alimentazione, il colesterolo totale necessita di un po' di tempo prima di alterarsi, come pure a rientrare nella norma.
Esistono altri parametri che devono essere considerati nell'ambito dell'assetto lipidico, paramentri spesso non considerati se non dagli specialisti. Uno di questi è il rapporto Trigliceridi/HDL, espressione di iperinsulinismo e conseguente insulinoresistenza e quindi di rischio cardiovascolare.
Tale rapporto per esprimere un buon profilo lipidico non aterogeno deve superare il 2 ratio.
Nel suo caso fortunatamente è da considerarsi buono in quanto è 1,33 ratio (Ottimale è pari a 1).
Per quanto riguarda i prodotti da lei citati, essendo fonte di fitosteroli, possono essere di ausilio nella riduzione del colesterolo totale, anche se da soli non saranno mai bastevoli.
Reputo un'ottima idea riprendere la scuola di ballo, l'importante che l'attività fisica superi i 40 minuti, che sia costante e almeno 3-4 volte a settimana, per un totale di almeno 150 minuti a settimana.
La lecitina di soia ha un effetto ipocolesterolemizzante, ma non alle quantità propagandate (ne servirebbe molta di più). Una buona soluzione è offerta dall'assunzione di omega-3, in quantità di 2,5-3 g/die. Ma anche in quel caso bisogna saperli scegliere, nel senso che devono essere purificati ( https://www.medicitalia.it/consulti/medicina-interna/122636-integratori-omega-3.html ).
Sperando di esserle stato se non tempestivo quanto meno utile, le invio i miei più Cordiali Saluti.

Dott. Mario Manunta
Senior Clinical Diabetologist
Scuola Educatori in Diabetologia AMD