Dopo quanto tempo l’herpes è contagioso?

Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni.
Stamattina ho notato che nella narice destra ho un piccolo herpes.
Tra una settimana esatta torna il mio ragazzo da lavoro e può restare solo un giorno.
Mi chiedevo, posso baciarlo tranquillamente e avere rapporti orali?
Sarebbero passati esattamente 7 giorni dallo sfogo.
Non vorrei trasmettergli il virus ma allo stesso tempo non avremo più modo di vederci per mesi interi.