Non riesco a dormire ,mi sento male
Sono 3/4 giorni che la notte non riesco ad addormentarmi subito, se mi addormento mi giro e mi rigiro sempre, mi sveglio spesso e ho notato che sembra che faccio fatica un po' a respirare.
Parto dal fatto che sono una ragazza moooolto ansiosa, ho avuto degli appuntamenti anche con una psicologa anni fa.
Comunque anche stanotte sono qui e non riesco proprio a chiudere occhio, questa cosa che fatico un po' a respirare e che mi fa anche saltare dal sonno facendo un respiro lungo mi fa preoccupare.
Però ho notato che ieri, quando è stato qua il mio ragazzo a dormire io ho dormito un amore, stavo benissimo e non mi sono nemmeno svegliata di notte.
Invece adesso di nuovo... è il caso di preoccuparsi?
(Anche se già lo sono) grazie mille e scusatemi per il disturbo
Parto dal fatto che sono una ragazza moooolto ansiosa, ho avuto degli appuntamenti anche con una psicologa anni fa.
Comunque anche stanotte sono qui e non riesco proprio a chiudere occhio, questa cosa che fatico un po' a respirare e che mi fa anche saltare dal sonno facendo un respiro lungo mi fa preoccupare.
Però ho notato che ieri, quando è stato qua il mio ragazzo a dormire io ho dormito un amore, stavo benissimo e non mi sono nemmeno svegliata di notte.
Invece adesso di nuovo... è il caso di preoccuparsi?
(Anche se già lo sono) grazie mille e scusatemi per il disturbo
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Dr. Paolo Mancino
Psicologo
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Cara ragazza,
se non riesce a prendere sonno quando non c'è il suo ragazzo mi suggerisce che lei non sta bene da sola. Sentirsi bene con se stessi è il primo passo per far sentire bene gli altri con noi. L'amore è un sentimento altruista ma la frase più usuale in amore è "non riesco a stare senza di te".
Mi scusi, le affermazioni possono sembrarle inadatte alla sua richiesta ma se vuole stare bene con la persona che ama ci sarà bisogno di stare bene anche con se stessa. Anche quando non c'è, magari fantasticando e immaginando fortemente la sua presenza. Dovrà inventarsi un modo per dedicarsi anche a se stessa.
Le auguro le migliori cose
se non riesce a prendere sonno quando non c'è il suo ragazzo mi suggerisce che lei non sta bene da sola. Sentirsi bene con se stessi è il primo passo per far sentire bene gli altri con noi. L'amore è un sentimento altruista ma la frase più usuale in amore è "non riesco a stare senza di te".
Mi scusi, le affermazioni possono sembrarle inadatte alla sua richiesta ma se vuole stare bene con la persona che ama ci sarà bisogno di stare bene anche con se stessa. Anche quando non c'è, magari fantasticando e immaginando fortemente la sua presenza. Dovrà inventarsi un modo per dedicarsi anche a se stessa.
Le auguro le migliori cose
Dr. Paolo Mancino
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1k visite dal 20/12/2020.
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