Vitamine b

salve volevo chiedere se il fegato si carica troppo o se c'è interazione tra be total con magnesio e potassio,e inositolo vitamina b7?mi spiego meglio siccome devo prendere 1gr al dì inositolo,siccome faccio corsa a piedi(circa 6-7 km) e dopo la corsa assumo normalmente anche be total body plus,secondo voi va bene oppure è troppo anche se nel multivitaminico non c'è inositolo?grazie
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Dr. Stefano Spina Referente Scientifico
Dr. Stefano Spina Chirurgo generale, Colonproctologo 12.5k 250
Un eventuale eccessivo apporto di complesso vitaminico B puo' causarne soltanto una maggiore escrezione: insomma lo perde... L'assunzione di Be-Total, necessaria solo in caso di documentata ipotivaminosi, non porta grave nocumento all'organismo, ma solo un probabile inutile esborso economico...
Cordiali saluti

dott. Stefano Spina
www.stefanospina.com

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Utente
Utente
ma può essere giusto quando si fà intensa attività fisica prendere anche be total con magnesio e potassio(in questo complesso non c'è l'inositolo) ?
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Dr. Stefano Spina Referente Scientifico
Dr. Stefano Spina Chirurgo generale, Colonproctologo 12.5k 250
Se ha carenza di questi elementi si, altrimenti e' inutile.
Cordiali saluti
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Utente
Utente
penso di non averle ma quando si fa attività fisica non è meglio assumere anche integratori sopratutto con il caldo?grazie per la sua pronta risposta.
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Dr. Stefano Spina Referente Scientifico
Dr. Stefano Spina Chirurgo generale, Colonproctologo 12.5k 250
Come le ripeto, in linea di massima non e' necessario. Solo in caso di accertate carenze (di vitamine, di sali minerali o altro) puo' essere necessario reintegrare quello che manca utilizzando prodotti appositi.
Cordiali saluti
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