Senso gonfiore collo

Buonasera.
Ho 23 anni e scrivo in merito ad una sensazione che ogni tanto si ripresenta. Mi spiego meglio.
A seguito di un forte esaurimento post Laurea in cui mi sentivo di ogni, attacchi di panico con conseguente irrigidimento muscolare, mi si bloccò il collo , dolori cervicali, dolori alle spalle, torcicollo ecc. Per fortuna, il periodaccio è passato, e posso dire di stare decisamente meglio. Tuttavia da allora, ogni tanto, quando si riacutizza il dolore cervicale (causa anche un fatto posturale) mi rimane per qualche giorno un senso di indolenzimento \ gonfiore nella parte laterale destra del collo (la parte destra è dove mi si presenta l'infiammazione cervicale). Per intenderci come se il muscolo (sternocleidomastoideo?) fosse tutto rigido e più gonfio che a sinistra.
Ora, la mia domanda sorge dal momento in cui temo possa trattarsi di linfonodi ingrossati MA: io al tatto non sento "palline" o altre formazioni circolari gonfie.. sento solo il muscolo tutto tirato e rigido e questa sensazione di gonfiore.
Chiedo: i linfonodi ingrossati come devono essere al tatto ? Perchè forse sono disinformata io. Ricordo che verso Luglio quando ebbi qualche giorno di dolori cervicali e questa sensazione di gonfiore a destra, mi feci palpare il collo da mio zio (otorino) e mi disse che non sentiva assolutamente nulla. IDEM il mio medico di base.
Voi che mi consigliate ? Si tratta di linfonodi o di un problema di origine muscolare \ articolare?
Mi agito sempre , purtroppo.
GRAZIE in anticipo.