Diabete gestazionale

buongiorno,vi scrivo in un momento di grande frustrazione e depressione,a dire il vero. Incinta del mio secondo figlio,prima gravidanza complicata da diabete gestazionale trattato solo con dieta (MA QUI VIENE IL DRAMMA),42 anni,stamane ritiro i primi esami del sangue e ho la glicemia a digiuno a 97.Ora, premettendo che:io amo moltissimo cucinare,mangiare,ecc..;. sono consapevole che c'e' ben di peggio;un valore non puo costituire una diagnosi MA credo che tale valore non potra migliorare o rientrare; mi reco in ospedale per avere un consulto e si,mi confermano che purtroppo i presupposti per un nuovo diabete gestazionale ci sono.uno dei medici sta gia' per consegnarmi il foglio prestampato con la dieta,ma poi la dottoressa presente mi dice invece di stare tranquilla che in ogni caso anticipo la curva a carico tra circa 2 mesi,e di tenere un regime alimentare sano( non bevo bibite,,mai.....non mangio dolci dal 15 aprile..pasta una volta la settimana..... non bevo alcolici..mi ammazzo di verdura frutta carne pesce soia ecc...intendo che cucino in modo vario e leggero.)...ora...io come posso vivere l'attesa della curva serenamente???non sono una persona in realta 'apprensiva, ma piuttosto arrabbiata perché nella mia famiglia non c'e' mai stato mezzo caso di diabete..siamo tutti longilinei...mio figlio stesso nato da me diabetica e'magrissimo.....io non ho mai sofferto di ritenzione idrica..non ho un filo di cellulite...ho gambe secche come uno stambecco....ma come diavolo si spiega 2 gravidanze su 2 col diabete???? cosa c'e' che non va in me??ma il tasto dolente di cui accennavo sopra e'proprio la dieta: nel precedente diabete gestazionale alcuni alimenti fortemente consigliati come cereali riso integrale ecc a me davano picchi glicemici assurdi..mentre pizza zero...l unica colazione che potevo fare senza superare il range era cappuccio e brioche al bar!!!! erano tutti sconvolti eppure provavo la glicemia 4 volte al giorno e la macchinetta non mentiva....
ora io vi chiedo semplicemente... x quanto per me mangiare sia vita...di avere una sorta di dieta adatta alla mia condizione (attualmente sono alla 10 settimana di gestazione),di modo che io possa prepararmi psicologicamente e fisicamente alla curva e ad un eventuale quasi sicuro responso positivo..vi sembra una idea saggia? credo che un regime alimentare "progrogrammato" come quello che chiedo io non possa in ogni caso nuocere,anzi....sia CHIARO che non voglio digiunare....anzi...vorrei solo una dieta come se il diabete fosse gia confermato. vi ringrazio per le risposte.... e scusate il tono drammatico ma..ho gia fame....
p.s. sono alta 171,pesavo 58 kili, ora sui 59.6. grazie!