Può essere l'ansia??? Un pensiero fisso!!!

Ciao a tutti!! E grazie mille per il servizio. Chiedo scusa, va in psicologia o in psichiatria, non in medicina generale!!! Vengo al mio problema: sono una ragazza di quasi trent'anni e da cinque anni ho una relazione con un mio coetaneo. Ho avuto storie precedenti che mi hanno fatto molto soffrire e diventare un po' "paranoica", nel senso che non tollero il minimo sgarro diciamo...però con lui è sempre andato tutto bene, una relazione ottima, sesso ottimo, divertimento eccetera eccetera, ma anche molto stabile tanto che pensavamo di sposarci! In estate però, dopo essere devo dire un po' ingrassata, pochissimo, mi viene un'ansia fortissima che lui possa lasciarmi perché non gli piaccio più, come mi accadde con un ex fidanzato del liceo, e divento super insicura! Io so che questa cosa mi porterà a un incubo vissuto in tutte le relazioni, cioè a un certo punto smetto di fidarmi per ragioni di autostima e tutto finisce. Passiamo le vacanze insieme e sono un'incubo, sono sospettosissma (non gelosa, quello non mi capita), sono sempre sull'attenti a valutare quanta attenzione mi dia, quanto mi guardi, quanto stiamo bene insieme, e anche se mi dimentico per un giorno o due appena lui sta un po' zitto o non mi cerca io impazzisco e penso direttamente "dobbiamo lasciarci", con un'ansia enorme! Inutile dire che lui, poverino, mi ama davvero, mi coccola appena può, sono il suo primo pensiero al mattino e l'ultimo la sera, ma non mi basta: da che stavo benissimo in semplicità, ora pretendo di essere adorata perché non mi deluda. Ho cominciato a evitarlo, uscite telefonate e messaggini, per paura che i suoi commenti mi deludessero e che dovessero convincermi a lasciarlo perché non mi amava abbastanza (questa è la cosa che mi tormenta!!!!), col risultato che adesso ho paura di non amarlo io o di non stare più bene in questa relazione che ormai evito e vivo come un investigatore...chiedo agli altri se sia "abbastanza"...ora ho mollato gli ormeggi, perché razionalmente ho capito che mi ama come sono e che sono splendida per lui...ma non so più cosa provo, mi sono allontanata tantissimo, non mi fido più e ho il terrore costante di contatti con lui, continuo a valutare ogni suo gesto o parola con fastidio e terrore che mi deluda, cosa che mi succede anche per stupidaggini tipo un cuoricino in meno o un errore di grammatica o una banale freddezza!! Ogni volta che capita una discussione, poi, è un segnale che dobbiamo lasciarci!! Sono disperata perché questo rapporto mi dava felicità e divertimento e ora è una specie di tortura da cui cerco di fuggire per ragioni che mi sembra di aver inventato io stessa! Può essere l'ansia a farmi sentire a disagio e ipercontrollata quando lo sento o lo vedo? Può, per così dire, farmi vedere e sentire cose che in realtà non ci sono, a farmi sparire i desideri?? Perché è cominciata? E perché ora che ho capito il meccanismo mi sento comunque così "tesa" e distante da lui, quasi "falsa"?? Devo lasciarlo?? Aiutatemi!