Il problema della stitichezza ma qualche giorno fa

Salve dottori, mi chiamo Desiree e ho 22 anni, da qualche anno soffro di emorroidi a causa di stitichezza in passato, adesso cambiando alimentazione e mangiando parecchie fibre, frutta e verdura non accuso piu il problema della stitichezza ma qualche giorno fa a causa di uno sforzo sono ritornare le emorroidi, sto usando al momento dell'evacuazione la pomata Prepacort, preparazione H e prendo due volte al giorno le pillole Avernum 500g, per quanto tempo le devo prendere? Il mio medico di famiglia in questi giorni non c'e, e via per un congresso, potreste aiutarmi voi? Sono gia a 4 pillole, fin quando devo continuare?