Diabete gestazionale

Buongiorno, sono alla 27ma settimana di gravidanza.....ieri sono andata a fare la curva glicemica ma non mi hanno somministrato il glucosio perché la mia glicemia a digiuno era 95.
Ho prenotato la visita dal diabetologo il 4/4, nel frattempo vorrei sapere cosa posso e non posso mangiare e in che quantità.
Sono molto preoccupata.....
Grazie mille