Sonno e stanchezza

Salve e ben trovati.
Sono un maschio di 24 anni , 1,79 per 80 kg.
Sono uno sportivo, pratico sia calcio e mi alleno sia in palestra, non fumo e non faccio uso di altre sostanze nocive.
Vi scrivo perchè ultimamente e molto spesso, mi capita di avvertire una forte stanchezza e corrispettivo sonno nell'arco della giornata.
Vi faccio un esempio:
La sera vado a dormire alle 00.30 circa, mi sveglio alle 8.00 per andare a lavoro e non ho quella sensazione di essere ben riposato. Puntualmente verso le 11/11.30 mentre sono a lavoro si fa viva una forte stanchezza , accompagnata da un forte bisogno e desiderio di sonno, tanto che gli sbadigli si susseguono l'un dopo l'altro , senza poterli controllare e faccio fatica ad arrivare sveglio fino a fine del mio turno, le 13. Arrivo a casa, il tempo di mangiare ed ho bisogno di riposare. Al risveglio dopo qualche oretta, siamo punto e da capo , mi sveglio già stonato, con mal di testa e stanchezza. Un paio d'ore e riinizio a sbadigliare frequentemente, tanto da compromettere le mia attività, quali calcio , palestra, uscite con amici ecc, infatti ultimamente mi sto allenando di meno proprio a causa della poca energia che mi ritrovo. Qualche volta in correlazione a questi episodi, si presenta visione offuscata e mal di testa.

Premetto che le ultime analisi del sangue le ho fatte 5/6 mesi fa, come screening che io effettuo ogni anno.

Secondo voi a cosa possono essere dovuti tali episodi, e c'e qualche cosa che io posso fare per ovviare alle conseguenze che mi portano e continuare cosi le mie attività senza problemi.

Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione e vi auguro buon lavoro.