Le mie gambe appaiono grosse

Buongiorno,
mi chiamo Carmela e ho 26 anni. Vi scrivo poiché non riesco a trovare una soluzione efficace ad un problema che ho da diversi anni. Infatti, soffro di gonfiore a mani e piedi, specialmente appena alzata e alle caviglie, in particolare a fine giornata. In generale le mie gambe appaiono grosse e turgide.
Tutto ciò oltre a provocare disagi a livello fisico specialmente in primavera quando la temperatura aumenta e in estate quando le caviglie mi dolgono più che in ogni alto momento dell’anno, si traduce in un danno estetico rilevante. Contrariamente in inverno ho mani e piedi ghiacciati e noto di sentire molto più freddo degli altri.
Svolgo un lavoro piuttosto sedentario ma cerco di condurre una vita sana, bevo molto, evito il consumo di alcolici e di sale, ho smesso di fumare e svolgo attività fisica anche se non regolarmente, ma nonostante i miei sforzi la situazione non sembra migliorare.
Quando qualche anno fa il problema emerse mi rivolsi ad un angiologo il quale mi disse che non si trattava di una patologia grave.
Avreste dei consigli da darmi se non per risolvere, almeno per migliorare la situazione?

Vi ringrazio anticipatamente.