Glicemia alta
Ho 76 anni e pur mantenendo un'alimentazione abbastanza rigida, ossia con bassissimo apporto di zuccheri, e pur facendo movimento (cammino parecchio), il mio valore glicemico è di 128.
A livello dietologico, c'è qualche buon consiglio che mi potete dare per cercare di rimanere sotto i 110 oppure il tutto è anche legato alla mia età? Devo preoccuparmi di questi valori.
Grazie
A livello dietologico, c'è qualche buon consiglio che mi potete dare per cercare di rimanere sotto i 110 oppure il tutto è anche legato alla mia età? Devo preoccuparmi di questi valori.
Grazie
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
un aumento glicemico potrebbe essere condizionato da diversi fattori...
Il consiglio che posso darLe tramite consulto telematico è di continuare a seguire un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati (eviti, in particolare, gli zuccheri semplici) e ricco di fibra (almeno 4 porzioni al giorno di verdure, ortaggi e frutta), continui pure a passeggiare (è molto importante non solo per mantenere normale il valore della glicemico) e ripeta tra qualche settimana il controllo della glicemia e dell'insulinemia basale, ricordando di cenare almeno 12 ore prima del prelievo.
Cordiali saluti.
un aumento glicemico potrebbe essere condizionato da diversi fattori...
Il consiglio che posso darLe tramite consulto telematico è di continuare a seguire un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati (eviti, in particolare, gli zuccheri semplici) e ricco di fibra (almeno 4 porzioni al giorno di verdure, ortaggi e frutta), continui pure a passeggiare (è molto importante non solo per mantenere normale il valore della glicemico) e ripeta tra qualche settimana il controllo della glicemia e dell'insulinemia basale, ricordando di cenare almeno 12 ore prima del prelievo.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.1k visite dal 14/09/2011.
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