Malanni da raffreddamento frequenti

salve dottori,
vi scrivo perchè ho questo problema. Sono molto cagionevole di salute, ho 34 anni ma fin da quando sono piccolo ho grossi problemi perchè soffro di malanni da raffreddamento generale molto facili.
Basta cher faccio una sudata (anche in ambiente chiuso come ad esempio in palestra o comunque all'aperto sempre) e subito il giorno dopo sto male, magari non mi viene la febbre ma mi raffreddo subito ,si riacutizza la sinuste di cui soffro e in generale ho una stato di malessere fisico esteso (come se avessi la febbre ma invece non la ho) mi sento instabile fisicamemte, ho i sudori freddi e in generale non sto bene.
Risulta essere una cosa molto limitante che non ha trovato rimedio neanche tramite i farmaci immunostimolanti che regolarmente prendo nei periodi invernali sotto prescrizione medica.
Vorrei un suggerimento su come affrontare la questione, coniderando che sono una persona molto sportiva e ho bisogno di fare attività fisica per stare bene, ma farla in questo modo davvero diventa impossibile
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Medico di medicina generale, Medico di base, Pneumologo, Psicoterapeuta attivo dal 2010 al 2011
Medico di medicina generale, Medico di base, Pneumologo, Psicoterapeuta
Gent.mo Utente,

Succede. Ci sono persone che si raffreddano facilmente e certe cui non capita. Gli "immunostimolanti" non servono a nulla, a meno che non si abbiano delle carenze specifiche provate.

Temo che l'unica Sua strategia sia quella di coprirsi bene, alimentarsi in modo sano (frutta e verdura) e non aspettarsi i miracoli che certe persone credono siano possibili.

Saluti