Aria nello stomaco

Salve dottori,
sono qualche giorno (da una decina di giorni) che sento di nuovo aria nello stomaco, ne ho sofferto per diversi mesi tempo fa ed era correlato ad un mio disturbo d'ansia.
Effettivamente in questo periodo sono leggermente più agitato del solito e appena mangio qualcosa di mattina purtroppo mi capita subito di dover evaquare ed un persistente senso di sazietà e di tensione nella parte alta della pancia (come appena mangiato troppo).
Cosa posso fare con questo disturbo?
Vi ringrazio anticipatamente