Vesciche/bolle con sangue dopo attività

ieri sono stato a giocare a calcetto dopo un anno. per forza di cose mi sono procurato un bel taglio a destra (vescica sotto il durone già aperta),ma non mi preoccupa perchè spesso ci sono state.... mentre a sinistra in posizione laterale sotto l'alluce si è formata la classica bolla d'acqua, però con dentro anche del sangue, e non so che fare, scoppiarla? lasciare che si assorbe? solitamente il farmacista mi diceva di non scoppiare le bolle/vesiche ,figuriamoci questa col sangue, ma sinceramente non so come muovermi.

chiedo aiuto.