Dolore interscapolare da mesi

Salve,
vorrei sottoporre una problematica di cui soffro già da un paio di mesi.
Circa verso Novembre/Dicembre dell'anno scorso dopo una partita di calcio tra amici durante la quale ricordo di aver preso una brutta caduta, tornai a casa con un leggero fastidio nelle zone della scapola dx che avvertivo solo durante respiri profondi.
Durante tutto questo periodo il dolore non è mai del tutto scorparso, anzi è stato una costante che continua ad accompagnarmi ogni volta che inspiro profondamente.
Per essere più specifico avverto nella zona della scapola destra quasi come un senso di resistenza durante l'ispirazione, che a sinistra non avverto (mi sento più "libero" a sx) , inoltre quando inspiro profondamente sento un dolore acuto proprio in quella zona.
Sinceramente sono molto preoccupato che possa essere qualcosa di grave, anche se mi sono fatto visitare da uno pneumologo che ha concluso che ai polmoni non ci fosse niente (la visita l'ho fatta dopo aver sputato un po' di sangue dalla bocca qualche settimana dopo suddetta partita, cosa che non si è più ripresentata).


Il dolore e la resistenza li avverto solo quando respiro profondamente e non mi è mai parso di sentirlo durante specifici movimenti

Io sono un ragazzo di 21 anni che non fuma, non beve, mi mantengo attivo fisicamente.
Attualmente, a causa di un forte anno di stress, ho un po' di reflusso che sto curando con delle caramelle specifiche alla menta, ma non credo che queste due cose possano essere correlate, penso che la causa di tutta sia riconducibile a qualche "strappo" (sto ipotizzando) subito durante la partita, forse a causa proprio della caduta.


La cosa che mi chiedo è come mai dopo così tanto tempo il fastidio non sia ancora passato?
È il caso di fare qualche esame particolare per approfondire la situazione o forse dovrei procedere con particolare esercizi fisici riabilitativi che potrebbero aiutarmi?


Un sentito ringraziamento a chiunque riuscisse a rispondere