Il ginocchio non si sgonfia

salve dottori, um mese e dieci giorni fa ho avuto una distorsione al ginocchio,la risonanza non ha mostrato ne lesioni legamentose ne meniscali, solo un piccolo frammento osteoscartilagineo intrarticolare e una leggera contusione ossea al condilo femorale esterno e versamento sinoviale, inizialmente il ginocchio era molto gonfio, ho portato il tutore ed utilizzavo le stampelle, dopo circa un mese ho iniziato a mettere carico e fare esercizi per irrobustire la muscolatura per la coscia (contrazioni isometriche e anche se con un po di fatica cyclette) il mio ortopedico mi aveva consigliato di non eseguire l'artrocentesi, ma ancora oggi mi ritrovo con il liqudo che non si vuole riassorbire e che è visibile quando sono in piedi perche si accumula sotto la rotula e scompare se ho la gamba distesa o rialzata, non riesco ad estendere completamente la gamba perche avverto un dolore, cosi come avverto un forte senso di tensione e poi dolore se piego il ginocchio oltre i 90 gradi, mi chiedevo visto che è passato cosi tanto tempo dovrei farmi aspirare questo liqudo? e se si fosse addensato? cosa mi consigliate? grazie