Come faccio a scegliere lo sport adatto?

Buongiorno, non so se è la specialità giusta ma volevo un'informazione. Come faccio a scegliere lo sport/attività giusta per me?
So che bisogna andare a gusti e allora se me lo si chiede credo che la cosa più adatta sia lo yoga, ma quando si inizia a fare esercizi troppo impegnativi mi partono le extrasistole quindi che sport posso scegliere? Ho 25 anni ma invece di essere "soda" come le mie coetanee sembro una mozzarella. Ho anche pensato di andare a correre ogni tanto ma mi stanco subito, che devo fare?
Grazie.