Tecar tallone

buongiorno. sarebbe opportuno fare una rx piede per escludere la presenza di una spina calcaneare inferiore.

molto utile è utilizzo di tallonette in silicone in entrambe le scarpe.
non utilizzi scarpe eccessivamente piatte. sempre bene usare calzature con una buona ammortizzazione posteriore.

si puo' fare al mattino lo stretching della fascia plantare . riempire una bottiglia di plastica con acqua calda, appoggiare la bottiglia al terreno e fare rotolare il piede sulla bottiglia per alcuni minuti. poi afferrare le dita del piede e tirarle verso di se tenendo la posizione per almeno 10 secondi. ripetere almeno 5 volte

comunque se il dolore è proprio al tallone, si potrebbe optare per 3 sedute di onde d'urto focalizzate .

Dr. Roberta Galletti

Scusi se le chiedo ancora spiegazioni ma non so se ho capito bene. Lei ritiene, sempre in linea teorica, che potrebbe esserci questo ulteriore problema (spina calcaneare) oltre all'infiammazione al tallone? Oppure che la spina calcaneare non sia altro che una conseguenza della fascite?
Grazie per l'attenzione, attendo notizie.

Ah sì giusto mi sono dimenticato di precisare che il dolore è solo ed esclusivamente focalizzato sul tallone, il resto del piede per fortuna non mi dà alcun fastidio...

no la spina calcaneare non rappresenta un ulteriore problema.

se c'e' anche la spina calcaneare, le onde d'urto hanno un vantaggio dal punto di vista della riduzione del dolore rispetto ad altre terapie.

La ringrazio per il disturbo, spero di risolvere.

buongiorno le scrivo dopo oltre 3 mesi per chiederle nuovamente un consulto. Il dolore purtroppo, si è esteso a tutta la fascia (non solo il tallone) e a entrambi i piedi.
Nel frattempo ho fatto le sedute di onde d'urto che a quanto pare non sono servite a nulla. Sono andato nuovamente dall'ortopedico che mi ha confermato la bontà del mio appoggio e mi ha semplicemente prescritto dei cerotti infiammatori, dicendomi che con il tempo passerà.
Il mio problema è che ormai sono 9 mesi che ho questi problemi e ne sono non poco debilitato.
La domanda che le pongo è la seguente: devo veramente aspettare che la situazione passi da sola (anche se in realtà sta peggiorando), o posso effettuare altre terapie? Infiltrazioni(?)
Nel frattempo faccio esercizi di stretching e cerco di stare a riposo il più possibile, per quanto posso.
Grazie mille, spero che legga il messaggio...dopo tutto questo tempo
Ah, quasi dimenticavo, ho fatto i raggi e non ho spine....

un' altra terapia fisica che funziona bene nelle fasciti plantari e' la laserterapia ad alta potenza.
Prima di fare infiltrazioni le consiglio di provare la laserterapia ( circa 8 - 10 sedute a cadenza giornaliera)....