Mal di schiena basso improvviso

Gentili Dottori,

poco prima del capodanno, quindi verso il 27-28 deicembre, ho cominciato ad avvertire un fastidioso dolore alla schiena bassa, nela regione lombare.
Il dolore era decisamente fastidioso, ma non insopportabile.
Sono stato due giorni alle terme, e le cure di acqua calda salsobromoidica mi hanno aiutato, tanto che il dolore è cessato.
Da ieri, però, improvvisamente il dolore si è ripresentato, in maniera molto acuta, tanto che non riesco di fatto a muovermi, non riesco ad abbassarmi e tantomeno, se mi abbasso, a rialzarmi.
Sono stato dalla mia massofioterapista, la quale mi ha praticato la tecar e mi ha fatto un massaggio: inizialmente sembrava mi avesse aiutato, ma a distanza di sole cinque ore sto come prima.
Preciso che sono una persona che sta molto seduta per lavoro, ma sono anche abbastanza sportivo, e proprio in questo periodo (prima della comparsa di questo dolore) stavo allenando i dorsali, mediante trazioni alla sbarra.
Forse può esserci un collegamento? E comunque, a Vostro parere, da cosa potrebbe derivare un simile attacco di mal di schiena? Forse dalla posizione seduta che tengo per lavoro durante la giornata? O da che altro?

Grazie