Contrattura muscolare al quadricipite?

Da piu' di un anno ho un problema a livello del ginocchio dx.
Tutte le visite specialistiche e le indagine diagnostiche (eco e RM)
che ho effettuate hanno escluso problemi al ginocchio, e anche problemi infiammatori (ho gia' fatto sedute di tecarterapia), ma piuttosto ipotizzano un problema al quadricipite o tendine del quadricipite, all'inserzione col ginocchio.
Non si tratta di un vero e proprio dolore,
ma di un indolenzimento, come un leggero crampo molto profondo,
sempre presente che si accentua quando soprattutto quando salgo e scendo le scale.
Tutto e' iniziato dopo una serie prolungata di affondi, forse con
una muscolatura non adeguata.
Vi chiedo se e' possibile una contrattura muscolare permanente, anche
dovuta a problemi di postura (indosso plantari, ho una scoliosi lombare,) e che esami devo fare per una diagnosi precisa.