Riabilitazione 3a falange 5° dito mano sx, lesione di segond.

Buongiorno.
il 25 giugno sono stato operato alla falange distale del mignolo sinistro a seguito di una lesione di segond.
La frattura è stata ridotta con tecnica pull-out (fili di k).
Un mese dopo l'operazione sono stati rimossi i fili (24 luglio) e ora sto indossando un tutore che immobilizza la falange che dovrò rimuovere tre due giorni circa.
Quale tipo di riabilitazione dovrò fare per recuperare perfettamente la mobilità del dito?
La frattura è ridotta perfettamente ma attorno l'articolazione interessata c'è ancora del gonfiore (edema?) il quale credo mi impedisca di piegare attivamente la falange per più di 30°.
probabilmente anche il tendine flessore è un pò imballato a causa dell'immobilizzazione prolungata (nonostante non sia sato danneggiato dalla frattura che interessava invece il tendine estensore).
che tipo di esercizi devo fare per recuperare la mobilità totale della falange?
esistono anche terapie per ridurre l'edema-gonfiore-rigidità attorno all'articolazione? massaggiare o comprimere?
spero possiate aiutarmi
grazie
matteo