Lca e caviglia

Salve a tutti.ad un anno preciso dalla mio operazione al legamento crociato anteriore DX(semitendinoso e gracile) presento problemi nella deambulaziobe e nella corsa. All inizio pensavo fossero problemi psicologici dovuti alla paura di tornare in campo.oltre a pensarlo mi è stato anche confermato prima dal chirurgo che mi ha operato poi da altri professionisti(chirurghi,fisiatri fisiotetapisti ecc). Proprio però durante un ultima visita disperata da un fisiatra vengo a scoprire di avere il tendine di Achille DX infiammato(vado dal fisiatra e mi ritrovo con un tendine infiammato dopo tanto tempo che sto fermo ???).questa cosa mi fa pensare:il polpaccio destro non ricresce,sento di avere difficoltà nella deambulazione(soprattutto nelle discese) e nella corsa.(proprio durante la corsa infatti dopo 1 h comincio a sentire un forte dolore sul tibiale anteriore.la mia idea è che durante tutta la riabilitazione ho sovraccaricato molto la caviglia Bloccandola.in questi modo il polpaccio(gemello mediale sembra morto) non si attiva e compenso questa disfunzione utilizzando il tibiale anteriore.in particolare sento la caviglia soffrire soprattutto durante l esecuzione di un classico calf in piedi a corpo libero dove non riesce a salire fino su.il preparatore atletico della palestra mi ha consigliato di farmi vedere da un osteopata per sboccarla.voi cosa mi consigliate?

P.s. i specialisti che mi hanno visitato non si spiegavano cosa non andasse nel mio ginocchio operato.tant è che tutti mi hanno detto, già da qualche mese,che ero OK per il ritorno all attività sportiva(calcio).forse nessuno si è chiesto che i movimenti non tornavano quelli di prima proprio a causa della caviglia.