Dolore capo lungo bicipite

Buongiorno.
Sono uno studente di 24 anni e da circa 3 settimane accuso un dolore alla parte anteriore della spalla dx, per l'esattezza lungo il solco bicipitale dell'omero. Mi è comparso una mattina, appena svegliatomi (dormo sempre in posizione prona con le braccia sotto il cuscino, come se lo abbracciassi, con il braccio dx in elevazione e avambraccio flesso e pronato). Da quel giorno sento male quando extraruoto il braccio da posizione di abduzione a 90° e agli ultimi gradi di adduzione sul piano orizzontale (toccarmi la spalla sx con la mano dx). Dopo la prima settimana si è infiammata tutta la spalla a causa della continua attività di scrittura a computer; ho risolto la cosa nel giro di due giorni con antiinfiammatori ma il dolore al tendine rimane. Alcune volte il dolore si irradia lungo i ventri del bicipite e, molto raramente, si manifesta anche all'inserzione sulla tuberosità del radio. La spalla dx era già instabile di suo perché faceva dei "clack" (non dovuto a traumi, l'ho sempre avuta così da quando ho ricordi) nei movimenti di circonduzione a gomito flesso; per la precisione, se pensiamo al braccio come ad una lancetta dell'orologio, dalle ore 12 alle ore 3 si sentiva questo movimento della testa dell'omero nella cavità glenoidea. Ora, da questo nuovo trauma, i clack sono aumentati ma la sensazione è quella che il tendine del bicipite si muova e non sono più legati al movimento descritto sopra... Come attività facevo pesistica, ma ho interrotto appena ho avuto questo problema.
Non so cosa possa essere e anche se non ho più avuto infiammazioni il dolore persiste e non riesco più a dormire nella posizione in cui ero solito mettermi per via del dolore alla spalla, costringendomi a dormire decubito laterale sul fianco sx e con braccio dx vicino al corpo.
Cosa può essere? Sublussazione? Infiammazione del tendine che persiste?

Vi ringrazio per l'aiuto e la disponibilità.