Dolore notturno di schiena

Salve,lavoro come educatrice e da qualche mese sono alla materna e mi occupo di sostegno su un bimbo che non cammina,perciò devo tenerlo frequentemente in braccio per i vari spostamenti...da qualche mese soffro di mal di schiena soprattutto notturno,in pratica dopo qualche ore di sonno mi sveglio con un gran dolore nella zona lombare e dorsale,dolore spesso così forte da farmi prendere un antiinfiammatorio per tornare a dormire.mi domandavo se può esserci qualche collegamento tra la mia occupazione e il problema alla schiena e come poter risolverlo.Grazie