Palestra

salve sono un ragazzo di 28 anni.vi spiego tutto.io peso 88kg per 177.da circa un mese e mezzo faccio palestra.in pratica faccio per circa mezzora solo siclet tappeto e cose simili,in pratica per sudare.poi faccio in alternanza la vera palestra per spalle petto e dorso,sempre accompagnati ta addominali circa 200.la mia alimentazione è normale mangio pasta e pane,nn a livelli alti e qualche volta un pezzetto di pizza.quello che voglio sapere facendo la palestra in questo modo riesco a mettere su un buon fisico anchè se il mio peso attuale è di 88kg.perchè fino ad adesso nn o perso un chilo.pero vedo che la pancia in confronto a prima è piu tosta,come del resto tutto il mio corpo.riusciro a sciuparmi un pokino andando avanti con i mesi e a fare un buon fisico.vi prego di rispondermi è molto importante.grazie di tutto.