Lesione articolazione sterno claveare

Gentili dottori di Medicitalia.it,
a Febbraio ho riportato un lieve ma persistente trauma alla spalla sinistra in palestra a causa di un eccessivo carico.
Per qualche tempo dopo il trauma ho portato una benda per tenere l'arto in scarico, su consiglio di un ortopedico dell'ospedale che mi ha visitato. Però il dolore è rimasto alla parte sinistra quando nuoto, o quando faccio qualche sforzo in palestra.
Su consiglio del mio medico di base ho fatto un ecografia dei tessuti molli nella sede del dolore. Ecco il referto:
"L'esame della fossa sovraspinata sn, della regione sottoclaveare e della spalla sn ha evidenziato una alterazione delle riflessione del profilo corticale e dello spazio articolare sterno claveare sn con reazione sinoviale di modesta entità e distacco periostale del versante claveare."

Prima di rivolgermi ad un medico specialista (che costa tempo e denaro) vorrei sapere che tipo di problema ho, se è curabile e con quale terapia. Vi ringrazio.