Discopatial5s1, ed lordosi dorsale

Salve mi scuso anticipatamente per eventuali imprecisioni.In seguito a frequenti mal di schiena nel tratto lombare, ho effettuato un RX RACHIDE L.S. IL responso: DISCOPATIA di L5-S1, con rettileinizzazione lombare per atteggiamento antalgico. Mantenuto il tono calcico. Voglio precisare che sono affetto da una grave forma di CIFOSI DORSALE(alla parte alta della schiena), sono di costituzione esile ( 190cm, 72 kg), e svolgo un lavoro (operaio) che comporta il movimento e sollevamento di pesi(12 14 kg in media) ripetuti per un periodo di circa 4 ore in una giornata lavorativa . HO 37 ANNI. Il dolore ultimamente si presenta con più frequenza, il radiologo rimandandomi dal mio medico curante mi ha consigliato degli antinfiammatori( voltaren e muscorid) , peraltro da me gia usati in passato, e in seguito praticare della ginnastica posturale. PUO ESSERE utile? e soffrendo di cifosi , potrò fare della ginnastica? inoltre la didcopatia dipende dalla cifosi? Vorrei un vostro parere un po su tutto, anche per cercare di evitare il peggiorare della situazione. Vi ringrazio in anticipo.