Forti crampi
BUONGIORNO. HO 40 ANNI E LAVORO COME IMPIEGATA QUINDI MOLTE LE ORE DI IMMOBILITA'DAVANTI AL VIDEOTERMINALE. NEGLI ULTIMI MESI RISCONTRO FORTI CRAMPI E DOLORI AL PIEDE SINISTRO. HO PROVATO QUALSIASI TIPO DI CALZATURA (SCARPE DA GINNASTICA, CON TACCHI PIU' O MENO ALTI, BASSE, ECC.) MA NON SCORGO SOLLIEVO. I CRAMPI SI MANIFESTANO SOPRATTUTTO VERSO LE ORE SERALI. CERCO DI FARE ALMENO MEZZ'ORA DI ATTIVITA' FISICA AL GIORNO......
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Dr. Giulio Pio Urbano
Medico fisiatra, Psicoterapeuta
808 28
Gentililissima Signora,
i crampi possono avere diverse cause:
poca mobilità,
temperature basse,
squilibrio idro-elettrolitico, in particolare carenza di potassio, etc...
Io al suo posto inizierei a valutare questi aspetti, in particolare potenziando:
1) l'assunzione di acqua
2) aumentare il consumo di frutta e verdura, ricche di potassio, in particolare tra la frutta le ricordo kiwi e banane.
3) cercare di evitare tempi di poca mobilità troppo lunghi,
4) verifica dell'abbigliamento e temperatura degli ambienti.
Se dopo circa 15 giorni di modifica delle sue abitudini alimentari e personali, i disturbi permanessero,
è il caso di parlarne con il suo medico di base ed eventualmente fare degli accertamenti strumentali (es. esami ematici) e/o indagini più approfondite.
Cordialità.
i crampi possono avere diverse cause:
poca mobilità,
temperature basse,
squilibrio idro-elettrolitico, in particolare carenza di potassio, etc...
Io al suo posto inizierei a valutare questi aspetti, in particolare potenziando:
1) l'assunzione di acqua
2) aumentare il consumo di frutta e verdura, ricche di potassio, in particolare tra la frutta le ricordo kiwi e banane.
3) cercare di evitare tempi di poca mobilità troppo lunghi,
4) verifica dell'abbigliamento e temperatura degli ambienti.
Se dopo circa 15 giorni di modifica delle sue abitudini alimentari e personali, i disturbi permanessero,
è il caso di parlarne con il suo medico di base ed eventualmente fare degli accertamenti strumentali (es. esami ematici) e/o indagini più approfondite.
Cordialità.
Urbano Giulio Pio MD
Specialista Medicina Fisica Riabilitazione
e Psicoterapia
3398917774(h16-20)
NB: il consulto NON sostituisce la visita reale
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.6k visite dal 10/03/2010.
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