Lesione parziale sovraspinoso

Salve, circa più di un anno e mezzo fa ho avuto un incidente alla spalla sx. Sembrando una botta banale non ci ho dato peso, ma con il corso dei mesi e la progressione del dolore ho fatto prima un' ecografia che ha rivelato una borsite e una microlesione al sovraspinoso e in seguito, su richiesta dell' ortopedico, una rm dal seguente esito: <<esame eseguito con tecnica Tse e Ge in acquisizioni assiali, sagittali e coronali. Alterazione di segnale a livello del versante omerale del tendine del sovraspinoso riferibile a lesione parziale. Areola di alterazione cistica di segnale a livello del trochite omerale. Segni di bursite subacromiodeltoidea e di tenovaginalite del capo lungo del bicipite con segnale intratendineo nei limiti di norma. Irregolarità della volta subacromiale con iniziale conflitto con il tendine sovraspinoso.>> Terapia consigliata: tecar per togliere il dolore e scongiurare un intervento. Ho seguito un ciclo di tecar di otto sedute circa (a un anno dalla botta) e dopo sono stata bene e non ho avuto problemi alla spalla. Questo fino a circa un mesetto fa quando la spalla ha ricominciato a darmi problemi e a farmi male. Ho provato con pomate e cerotti per dolori, ma la spalla continua a farmi male con estensione del dolore anche a tutto il braccio. Ora non so che fare:
1)provo con un altro ciclo di Tecar e "tiro" avanti;
2)vado dall' ortopedico con la probabilità che possa proporre l' intervento.
L' unica cosa che so è che voglio risolvere questa situazione, anche perchè è un fastidio alquanto problematico anche quando si tratta di vestirsi e dell' andare a letto. Ringrazio per l' aiuto che potrete darmi,
distinti saluti