Calvizie

Buonasera,
spero di aver scelto la sezione giusta e mi scusa anticipatamente in caso di errori su alcuni termini ma sono totalmente ignorante in materia.
Sono un ragazzo di 23 e recentemente, prima dell'inizio dell'estate circa, mi sono reso conto di avere dei dilatamenti sulla cute capillare, ho sempre portato dei capelli piuttosto lunghi fino ai 16/17 anni, dopo ho usato un taglio più corto, ma mai troppo, il mio capello è riccio e molto crespo. Tornando a quanto detto prima, verso giugno ho notato questi dilatamenti, il mio capello è molto sottile e sfibrato, quasi secco, vorrei dei consigli per rinforzarlo, far ricrescere i capelli nelle zone in cui mancano se possibile. Preciso che vorrei non usare quel medicinale che si applica con dosatore sulla cute, non ricordo il nome ora, ma preferirei agire con qualche prodotto (anche farmaceutico va bene) per rinforzare il capello, e vorrei se possibile dei consigli alimentari perchè so che può derivare anche da quello. Qualche rimedio naturale per rafforzare il mio capello, e almeno cercare di salvare il possibile, Ringrazio anticipatamente chi vorrà aiutarmi e spero di risolvere il mio problema! Cordialmente saluto...