Eccesso di grasso nel monte di marte

Salve, ho un eccesso di grasso nella zona pubica, penso si chiami monte di marte, la parte appena sopra i genitali. Volevo chiedere se esistono metodi alternativi alla liposuzione per eliminare questo eccesso. Mi riferisco in particolare a radiofrequenza e cavitazione ad ultrasuoni, pratiche che, secondo quanto ho letto, possono essere usate come sostitutive della liposuzione per chi non volesse usare pratiche troppo invasive. Inoltre volevo chiedere se è possibile con la dieta e l'attività fisica, ridurre per lo meno, tale zona. Grazie per la risposta.