Cellulite, pesantezza gambe, circolazione

Buongiorno,
ho problemi alle gambe. lo scorso anno soffrivo raramente di pesantezza e a livello "estetico" accusavo poca tonicità e qualche forellino da cellulite durante la posizione seduta. in un anno la situazione è crollata.Quest'anno,soprattutto dall'estate,ho tutti i giorni pesantezza alle gambe, dolori se qualcuno mi afferra o mi tocca in alcuni punti e la cellulite è decisamente aumentata, sui gluitei cosce e posteriore gamba. si notano molti buchi e in posizione eretta sono molto evidenti, se pratico un massaggio con una crema idratante anche la parte anteriore delle gambe (se pizzicata) evidenzia buchi.non capisco come in un anno possa essere peggiorato in questo modo. il dermatologo (non vedendo le mie gambe) mi ha consigliato sport per un anno e fortilase cell compresse. come posso curare la mia salute? la circolazione non è buona (spesso la notte mi si addormentano le gambe) e come posso migliorare o bloccare questo decadimento che in poco tempo mi sta demoralizzando a livello di salute e psicologicamente? mi sono spaventata nel vedere le mie gambe che quest'anno sembrano ad un livello di cellulite pari al 3 livello.Potreste consigliarmi dei rimedi per migliorare la circolazione e risolvere questo problema di salute?cure, farmaci, massaggi, sport, acqua. è anche possibile esteticamete fare qualcosa o devo rassegnarmi a vedermi le gambe rovinate? mi interessa la mia salute ma mi sono spaventata nel guardarmi allo specchio...non posso credere che in un anno sono passata da poco tonica a cellulite elevata.
consigliatemi per favore, anche a livello psicologico ho difficoltà ad accettare questa cosa, non ho avuto il tempo ad "abituarmi" a vedere comparire questi inestetismi.
Grazie, di cuore