Migliorare il fisico andando in piscina?

Salve. Vi scrivo per descrivervi il mio problema estetico che sta diventando una vera malattia per me. Ho 19 anni appena compiuti e sono alto 1.65. Sono basso per l'età che ho e ne faccio un disaggio tanto da comprare sempre scarpe abbastanza alte. Non sono uno che ha frequentato lo sport in modo continuo anzi non appena iniziavo a fare sport ci rimanevo massimo un anno e mi ritiravo. Me ne pento ora ed è per questo che avendo un fisico magro vorrei irrobustire il fisico. Pensavo alla PISCINA, ho bisogno di far allargare le spalle ed in questo periodo sto facendo pesi, addominali e flessioni. Iscrivendomi in piscina ho possibilità alla mia età di migliorare fisicamente? Ormai di altezza non credo di crescere ma voglio tentare ad irrobustire il fisico, allargare le spalle, muscolatura al polpaccio, gambe, braccia. Quanti mesi o anni mi servono di piscina? e posso continuare a fare pesi e addominali anche nel periodo in cui frequento piscina?