Un "emocromo" prima

gentile dottore,
io e mio marito abbiamo fatto un "emocromo" prima di effettuare una donazione c/o AVIS con i seguenti esiti:
io 8nessuna patologia - nessun farmaco - 31 anni -1,61m - 60 kg)
WBC 6,8 (4 -10)
LYM % 42.1 (25-50)
MON % 5,4 (2-10)
GRA% 52.5 (50-87)
LYM # 2,8 (1-5)
MON# 0.3 (0.20-1.50)
GRA # 3.7 (2-9)
RBC 5.08 (3.80-5.80)
HGB 13 (11.5-16)
HCT 42.4 (37-47)
MCV 84 (80-100)
MCH 25.6 (27-32)
MCHC 30.7 (32-36)
RDW 13.4 (11-16)
PLT 384 (150-500)
MPV 6.9 (6-11)
PCT 0.264 (0.150-0.5)
PDW 12 (11-18)

mio marito (31 anni-100 kg -1.81 m- nessuna patologia- nessun farmaco)
WBC 8.2 (4 -10)
LYM % 38.5 (25-50)
MON % 6.1 (2-10)
GRA% 55.4 (50-87)
LYM # 3.10 (1-5)
MON# 0.5 (0.20-1.50)
GRA # 4.60 (2-9)
RBC 5.07 (4.5-6.5)
HGB 13.7 (13-17)
HCT 43.2 (40-54)
MCV 85 (70-100)
MCH 27.1 (20-40)
MCHC 31.8 (25-40)
RDW 13.2 (11-16)
PLT 354 (150-500)
MPV 6.5 (6-11)
PCT 0.232 (0.150-0.5)
PDW 12.9 (11-18)

Cosa ne pensa?
I miei valori di MCH e MCHC dipendono dall'alimentazione?(sono in buona salute e non avevo avuto ciclo o perdite ematiche nei giorni precedenti il prelievo)
Necessito di integratori di ferro?
Grazie