Si può prendere il covid dalle confezioni del cibo?

Qualsiasi medico può rispondere.

Salve, ormai da 2 anni il covid è tema centrale delle nostre vite e con esso tutte le paure e dubbi.
Da quando c'è il covid pongo estrema attenzione a tutto, e spesso preferisco rimanere in casa piuttosto che uscire, per "stare tranquilla" sotto l'aspetto del contagio.
Inizialmente non ponevo caso per esempio, alle confezioni del cibo.
Aprivo le confezioni e consumavo il cibo all'interno senza poi correre a lavarmi le mani, per paura che il covid fosse depositato sulle confezioni.
Poi però mi è sorto il dubbio e ho iniziato a lavarmi le mani ogni santa volta dopo che toccavo una confezione.
Per quanto io stia attenta, ci sono delle volte in cui non basta stare attenti.
Esempio: oggi stavo mangiando un Kinder pingui e ho accidentalmente "toccato" la confezione di plastica con le labbra mentre lo mangiavo (non so se ho reso l'idea) .
Mi è salito il panico e un sacco di rabbia, proprio perché presto sempre troppa attenzione e non mangio mai dalle confezioni, e proprio oggi che non ci ho fatto troppo caso, accade questo.
I miei invece non si fanno questi problemi e non hanno mai preso il covid così, ma io non sono comunque tranquilla per questo vi chiedo: si può prendere il covid attraverso le confezioni dei cibi?
Più che altro perché, quando si va a far la spesa, non si può mai essere certi di chi ha toccato quelle confezioni prima di me e se avessero le mani pulite o contaminate.
Voi cosa ne pensate a riguardo?
Posso stare tranquilla?
Ormai è tutto un disastro da quando esiste il covid.