Sintomi influenzali e nausea senza febbre

Buonasera
da qualche giorno ho sintomi influenzali ma senza febbre (max 37, 2).

è iniziato con un fortissimo raffreddore che inizialmente avevo associato ad un'allergia, dopo due gionri di starnuti e naso che colava intensamente si è fermato, lasciandomi comunque mal di testa e voce nasale.


negli ultimi 2/3 gg però avviso spossatezza, dolori muscolari (alle gambe alle dita delle mani) mal di testa e nausa /mal di stomaco.
in sostanza come si ha durante l'influenza/la febbre.


Tendo spesso ad avere le tonsille gonfie/irritate e dolenti (spesso anche con muco), ma è talmente frequente da non farci più caso.

Ho anche eseguito il tampone molecolare per escludere che si trattase di covid (esito negativo).


Cosa potrebbe essere?
cosa prendere/fare per alleviare queste senzazioni (ho preso qualche efferalgan)?


Grazie e buon lavoro