Danno epatico

Buonasera avevo bisogno di un chiarimento della mia situazione riguardante una sofferenza al fegato,Ho 38 anni peso 60 kg alto 170 faccio attività sportiva (corsa 30 km a settimana) mi è stato diagnosticato 6 anni fa il fegato grasso con esami del sangue nella norma , questo mese( dopo le feste) ho abusato sia sulla alimentazione sia sulle bevande alcoliche ( solo vino), MI è comparso un dolore dalla parte del fegato pensavo un dolore muscolare, per una settimana ho assunto al giorno 2 antinfiammatori dopo di essa ho effettuato gli esami del sangue i risultati : colesterolo totale 234,alt 140,ast 75,tbil 1,4 e ggt 56.Naturalmente mi sono messo subito a(dieta) e alla sospensione di alcolici dopo 3 settimane i valori erano:colesterolo 170,alt 40 ast35,tbil 1,2 e ggt 26,La mia domanda ho causato un danno epatico? devo eliminare per sempre le bevande alcoliche (vino) o posso assumerle come alimento a pasto (2 unità) e a cena (2 unità)?