Stanchezza mentale dopo pranzo

Da circa un mese a questa parte ogni giorno non appena finisco il pranzo avverto una stanchezza mentale con leggera sonnolenza che mi porta a chiudere gli occhi. Accompagnato a questo ho anche lieve dolore alla fronte e alle tempie ed un senso di intontimento.
Da premettere che spesso già appena mi sveglio ho mal di testa non molto forte ma comunque fastidioso...

Sono preoccupato,non saprei cosa possa essere e da dove iniziare...

Grazie per le eventuali risposte