Maldi testa giramenti e vertigini appena sveglio

Da tre giorni a questa parte avverto questi sintomi ( maldi testa inteso come testa pesante tipo pressione ) che generalmente svaniscono nell'arco della mattinata e sinceramente inizio a preoccuparmi è possibile che dipenda dalla pressione ( Ho 19 anni sono precisamente 183 cm X 68 kg a volte anche 70 ). Mai avuto prima questo tipo di problemi.
Potrebbe essere una causa di questo il fatto che mangio poco e a fame nel senzo che mangio quel che mi basta e in maniera disordinata durante la giornata max 1200 1300 kal effettivamente è abastanza poco ma dato che lavoro in casa online non faccio neanche movimento e fumo anche un bel pò tipo dalle 12 alle 18 sigarette al giorno.
Vi ringrazio in anticipo.