Colesterolo alto, 20 anni

Salve, ho trovato questo sito molto interessante e di aiuto, vorrei porgervi perciò delle domande. Ho 21 anni e ho appena constatato di avere il colesterolo un po' troppo alto, a 245, ciò mi ha sorpreso un po', è vero che in quest'inverno non sono stata particolarmente attenta alla mia dieta, ma è da un mesetto e poco più che sono a dieta, ho eliminato dolci, grassi, e ho diminuito pane, pasta e carni rosse, le uova non le mangio quasi mai. Sono alta 165 cm. e peso 63 kg., assumo la pillola anticoncezionale Belara da 2 anni, fumo 10 sigarette massimo al giorno e non bevo alcool se non quel bicchiere di vino, birra o cocktail quando capita di andare a cena fuori.
Sono andata dal mio medico di famiglia che mi ha detto che non c'è nulla di cui preoccuparsi perchè tali valori sono dovuti al fatto che prendo la pillola, e che fumo, e che gli alimenti in questo valore influiscono solo del 10/15%. Mi ha detto che devo assolutamente smettere di fumare e che per il resto non mi devo preoccupare, anche se mia madre non è molto convinta e vuole che vada a fare altre visite da altri medici. Volevo in ciò un vostro parere, ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti.