Grasso nelle guance
Buonasera
Sono un ragazzo alto 1, 65 e peso circa 55 kg.
Ho una bella massa muscolare e sono abbastanza definito in quanto faccio esercizio fisico quasi ogni giorno.
Ho un unico problema: un viso troppo arrotondato e troppo grasso in proporzione alla situazione del resto del fisico che è molto asciutto e definito.
È come se a vedermi da solo il viso sembra che io sia molto grasso quando in realtà è il contrario.
Esiste una dieta, degli esercizi o dei consigli per questa problematica??
?
In più volevo anche chiedere qualche dritta per una dieta proteica con pochi carboidrati per definire al massimo la massa muscolare.
Ringrazio tutti, arrivederci
Sono un ragazzo alto 1, 65 e peso circa 55 kg.
Ho una bella massa muscolare e sono abbastanza definito in quanto faccio esercizio fisico quasi ogni giorno.
Ho un unico problema: un viso troppo arrotondato e troppo grasso in proporzione alla situazione del resto del fisico che è molto asciutto e definito.
È come se a vedermi da solo il viso sembra che io sia molto grasso quando in realtà è il contrario.
Esiste una dieta, degli esercizi o dei consigli per questa problematica??
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In più volevo anche chiedere qualche dritta per una dieta proteica con pochi carboidrati per definire al massimo la massa muscolare.
Ringrazio tutti, arrivederci
[#1]
Dr. Paolo Luatti
Medico dello sport, Perfezionato in medicine non convenzionali, Medico termale
54 1
La conformazione del volto è una caratteristica su base genetica quindi si può fare ben poco. Per quanto riguarda la dieta ottimale la Dieta a Zona 40% carboidrati 30% proteine 30% grassi
Dr. Paolo Luatti
[#2]
Utente
Va bene la ringrazio
Volevo farle notare che ho notato che la conformazione del viso non è proprio uguale a quella dei miei genitori.
Ho parecchio doppio mento e le guance molto grasse, soprattutto vicino alla bocca. Questo non è in linea con i tratti dei mie genitori.
Esiste qualche tipo di esercizi, magari con la bocca che possa far sparire questo grasso in eccesso???
Qualche consiglio o cibo assolutamente da evitare per riuscire a dimagrire nel viso??? Perché nel resto del corpo non ho un filo di grasso.
La ringrazio in anticipo
Volevo farle notare che ho notato che la conformazione del viso non è proprio uguale a quella dei miei genitori.
Ho parecchio doppio mento e le guance molto grasse, soprattutto vicino alla bocca. Questo non è in linea con i tratti dei mie genitori.
Esiste qualche tipo di esercizi, magari con la bocca che possa far sparire questo grasso in eccesso???
Qualche consiglio o cibo assolutamente da evitare per riuscire a dimagrire nel viso??? Perché nel resto del corpo non ho un filo di grasso.
La ringrazio in anticipo
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Dr. Paolo Luatti
Medico dello sport, Perfezionato in medicine non convenzionali, Medico termale
54 1
Non conosco esercizi specifici ,il dimagrimento localizzato è difficile,spesso impossibile,magari qualche chilo di meno in generale si può evidenziare al viso o in altre parti dove vi è l'accumulo
Dr. Paolo Luatti
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 1.1k visite dal 24/05/2023.
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